区总工会心理关爱活动为职工“慧心赋能”

   为进一步提升职工心理健康水平，引导职工学会自我调适，科学有效地处理工作与生活的关系。5月30日，区总工会联合区畜牧兽医管理服务中心在心理关爱中心开展心理关爱体验活动。

   区心理健康服务协会副会长、国家三级心理咨询师尹丽美老师从“抓乌鸦”小游戏入场，开展《认识管理情绪 树立阳光心态》心理健康知识讲座，在整个活动中尹老师用简单易懂，风趣幽默的语言，结合生活中的典型案例，针对心理调适的方式方法、理性认知情绪等方面教授大家舒缓压力的方法和技巧，培养良好的情绪管理能力，引导职工理性对待各种压力，养成积极健康的生活方式。

   随后，职工们参观体验了心理关爱中心各个功能室。身心放松室的智能音乐催眠床和身心调养仓，结合生物反馈系统、音乐疗法让大家学到了科学有效的身心放松技巧；心理宣泄室的触控及体感综合宣泄仪、眼疾手快抓茄子等宣泄工具，让职工在各类体感互动游戏中感受到宣泄后的轻松。

本次活动得到了职工一致好评，接下来的工作中，区总工会将继续倾听职工“心”声，搭建暖“心”平台，帮助职工建立积极向上的心态，不断提升职工幸福感、归属感。（仇娜）