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【法律保障“三个一”】沾化区总工会深入乡镇指导开展“慧心赋能”职工心理关爱活动

发布时间：2024-05-10 18:32|栏目：职工活动 |浏览次数：

为提振干部职工精神状态,守护干部职工身心健康,科学缓解工作生活压力,营造积极向上的工作氛围。5月10日，沾化区总工会到大高镇指导开展职工心理关爱活动。

此活动由大高镇总工会邀请沾化区心理健康服务协会副会长、国家三级心理咨询师尹丽美老师，为职工开展了《学会放松减压赋能》为主题的心理健康知识讲座和心理团体趣味游戏活动。

活动从“抓乌鸦”游戏开始，让职工在游戏中放松身心，同时老师让每名职工为自己的压力值打分，让职工倾诉自己的压力来源，老师根据压力来源与职工分享了缓解压力的方式方法。团体互动后老师根据职工需求开展一对一个案辅导，为职工解答疑问和困惑，缓解职工来自工作、生活、孩子学习等方面的情绪压力。职工们纷纷表示，老师教授的方法易学易懂易操作，有效释放了自己心理上的压力和焦虑，让自身情绪得到了明显疏解。此活动让大家初步学会了用心理学的方法科学有效地克服职业倦怠、缓解工作压力、进行有效的情绪管理，进一步增强了广大干部职工的自我心理保健能力，达到了预期的效果。

沾化区总工会法律保障工作“三个一”活动持续开展，有效提升了职工生活品质，推动了工作提质增效。在下一步工作中，区总工会将持续开展职工心理关爱活动，聚焦干部职工心理健康需求，增强干部职工心理健康水平，为构建和谐、健康的工作生活环境努力奋斗。（周乃芳、仇娜）

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